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商品訊息描述

《一輩子受用的月經調養聖經：95%女生月經沒調好，所有變美的方法都是空談！》

網路查詢度超高、調養女性體質的權威中醫──樂英如醫師
各大健康雜誌及媒體專訪，
發表多篇中醫觀點的減重、豐胸及美肌專文，
成功幫助無數女性患者利用月經週期調理，
達到瘦身成功、擁有傲人雙峰、膚色紅潤動人的驚人效果！

親授3大計畫，掌握調養概念，打好一生的美麗基礎！

1. 消除水腫、體重減輕：在經期用活血化瘀利水法，改善血液循環、水分代謝差的問題，進而達到輔助「體重控制」。

【樂英如醫師分享實際案例】
有位媽媽帶著女兒來看診，小芳28歲，體重60公斤，先前都無異狀，出國2年回來後，卻開始出現憂鬱，每天都窩在家裡吃東西，平日食慾非常好，每餐一定要吃兩碗飯，晚上11點睡覺前，肚子又餓了，再吃點東西，體重直線上升，月經數月都不來，她很想減重，用中藥可以幫她做好飲食控制，搭配月經週期更可事半功倍，體重也未增加。

2. 胸部豐滿、罩杯升級：血補足了，食物營養確實送達胸部，胸部就會有比較豐滿的效果，更顯得堅挺、有彈性。

【樂英如醫師分享實際案例】
160幾公分的小玉，看不出來今年才小學六年級，原本小玉的媽媽想問：「既然女兒月經來了，是不是要吃轉骨藥了？」我看了看小玉高挑的身形，告知媽媽不用轉骨，不過胸部平平，未跟上發育，需要做的是加強氣血到胸部，建議把握時間為小玉加強胸部發育。

3. 氣色紅潤、膚質柔嫩：血足了，膚色自然紅潤動人，不再蒼白或萎黃暗沉，皮膚也富有彈性、光澤，看起來青春有活力！

【樂英如醫師分享實際案例】
30歲的美帆，把重心都放在工作上，感情空窗期維持好幾年，最近因為很容易累，猛然看到鏡子裡的自己，臉色明顯偏黃，後來乾脆也不上妝了，因為覺得就算是化了妝也一樣，遮不住憔悴。美帆希望透過中醫調整體質，讓自己不再討厭照鏡子。仔細診察發現，其實美帆臉色萎黃，同時還有子宮肌瘤偏大的問題，每次月經失血量都很多，如果沒有一起治療，光補血是怎樣也補不來的，很可能補了一些，月經一來又流失掉了。

要美、想瘦，一切要從調經開始！

看診時，有時會遇到患者是為了痘痘很多或是體重過重而來，不一定是為了調經而來。問診之後發現，她們伴隨有月經不正常的困擾，其實藉由調養月經，能夠減輕痘瘡、控制體重，更散發出女性之美。

本書是樂英如醫師於診療的實際個案中，常見女性因身材、肌膚而煩惱，因此特別將中醫月經調理的觀念，運用在體重控制、豐胸及美膚上，希望能幫助更多女性朋友，是所有女生不可或缺、一輩子都受用的月經調理聖經！

※隨書加值：《女生專屬！我的生理週期月曆》
獨家贈送可隨身攜帶的小手冊，讓妳每天紀錄生理變化，確實掌握月經週期！
- 作者介紹
  
  人氣
  
  權威中醫師樂英如
  
  學歷
  中國醫藥大學醫學士
  高雄醫學大學藥學士
  
  經歷
  宏恩醫院中醫部主治醫師
  台北市立中興醫院中醫科主治醫師
  建宏中醫診所中醫師
  萬華長青學苑講師
  
  現任
  劉桂蘭中醫診所中醫師
  實踐大學講師
  中醫臨床醫學會會員
  中醫兒科醫學會會員
時尚商品
一輩子受用的月經調養聖經：95%女生月經沒調好，所有變美的方法都是空談！－目錄導覽說明

本月優惠
- 1調養月經，天然美的源頭！
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  沒有穩定的月經，所有的方法都是空談！
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  2保養天天做，生理週期28天也別忘了天天照顧！
  月經期前，調養經前症候
  善用月經期，調理氣血循環
  月經期後，調養豐胸、美膚好時機
  月經三期，中醫調養對策大公開
  關於月經，網友有疑問
  
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  5GO！一輩子都有效的美肌關鍵！
  月經週期養顏1~痘痘、痘疤、膚色暗沉
  月經週期養顏2~肌膚泛紅、氣色萎黃或蒼白
  月經週期養顏3~眼袋、黑眼圈
  月經週期養顏4~毛孔粗大、乾燥脫皮
  月經週期養顏5~掉髮
  
  附錄
  出現哪些症狀要去檢查？
  常見食物熱量簡易判別表
  高纖食物表
  六大類食物代換份量表
作者序

把握月經週期調養，輕鬆變美、變瘦、維持年輕！

現代醫學已打破了過去的迷信，使得「月經」脫離了不潔、骯髒的價值觀，雖然月經早已不是一個禁忌的話題，但是許多女性仍經常忽略它的重要性，我常在門診中發現，很多女性並不會特別關心「它」，經期準不準、經量多或少、經色紅或暗等等，大多沒有仔細觀察，更別說是認真記下來。

在中醫學上特別重視月經，因為「它」是人體傳送出的重要訊息，藉由這個訊息，可以了解「肝血」、「腎陰」是否虧損，進而探討子宮卵巢的機能，以中醫的角度來說，「好朋友」的造訪，是上天多給女性的一個新陳代謝的好機會。然而，許多女性對於月經來潮多是負面的感受，不管是精神上（例如：情緒不穩、易怒、憂鬱等）、身體上（像是生理痛、疲倦等），或是生活作息（例如：不可洗頭、泡澡、吃冰、游泳、性行為等）都會受到影響，其實，只要月經調養好，妳會覺得月經期和平常沒什麼兩樣，不會特別怕冷、不疼也不累。如此，除了生活作息比較不會受到月經期所干擾之外，人也會變得很健康、亮眼，更充滿女性魅力，這是每位女性都有機會感受到的愉悅。

「虛則補之，實則瀉之」是中醫養生、治病的觀念，虛包括血虛、陰虛、陽虛、氣虛，實包括血瘀、氣滯、水濕、熱毒，這些都可透過生理週期來實踐；經期時，子宮將積滯的經血排出，這是一個很重要的過程，中醫月經週期療法中，會使用活血化瘀的藥材，來幫助內膜剝落乾淨，可改善經痛、帶下、提高受孕力；而月經後養血、滋陰、溫陽、補氣，可強化卵巢、子宮的功能，有助調節荷爾蒙；月經前理氣、利水、清熱、解毒，可改善胸脹、水腫、治療青春痘等。

門診中常見女性患者因身材、肌膚而煩惱，因此在本書中，我特別將中醫的月經週期調養的觀念，運用在體重控制、豐胸和皮膚調理上，希望能幫助更多女性朋友，不過「健康與美麗」並沒有捷徑，基本功夫在於日常作息、飲食、運動等，加上中藥輔助，必能事半功倍。推薦序

每位女性都應該擁有的月經調養聖經

中醫認為，女性以「血」為本，因此從初經起伴隨著女性的「月經」，是觀察女性身體健康與否的重要指標，也是調理女性身體的重要關鍵。看診時，我也時常遇到患者是為了長青春痘或是體重過重而來，但通常她們也伴隨有月經不正常的困擾。中醫是講究整體平衡的醫學，也是「治未病」的預防醫學，並不是將各器官當成零件，哪個局部有問題就修理哪邊，其實藉由調養月經，能夠減輕痘瘡、控制體重，更散發出女性之美。

現代女性追求美麗、想變美，方法很多種，可能會做很多種嘗試，不斷留意美容方法及保養品，但是，卻不會想到或許是月經有問題，這些狀況才會伴隨而來。樂英如醫師在《一輩子受用的月經調養聖經》一書中，用最淺顯易懂的方式，讓女性讀者瞭解月經的重要性，並注意月經所透露出的訊息；此外，女性所關心的三大話題：瘦身、豐胸和美肌，更以專章深入介紹，教導讀者可以藉由月經週期調養的方式，掌握調養概念，打好一生的美麗基礎！

如同本書開宗明義所言，「調養月經，掌握天然美的源頭」，衷心推薦本書給每位女性，希望妳也可以自己掌握美麗的源頭，維持健康、漂亮的女性風采。

劉桂蘭中醫診所院長劉桂蘭

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：23.5*18.5
頁數：160

出版地：台灣

商品訊息特點

新品上架

作者：樂英如

追蹤

出版社：三采

出版社追蹤

出版日：2012/7/27

ISBN：9789862297186

語言：中文繁體

熱銷

適讀年齡：全齡適讀

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（中央社記者黃麗芸台北20日電）穿對一雙鞋，整體穿搭就有畫龍點睛之效。知名義大利國民鞋Superga秋冬新品延燒白鞋旋風，力推百搭6純色再掀新風潮，一起玩色；Hunter則祭出明亮雨鞋，力抗溼冷秋冬。

白鞋旋風從今年初持續延燒迄今，時尚帆布鞋指標Superga秋冬新品鎖定純色系列，包括有白色、奶油色、灰色、深藍色、藏青色及黑色，共計6色男女鞋，不需傷透腦筋就可以輕易穿搭出「好色」風格。

Superga表示，旗下鞋款的義式俐落線條和經典鞋型，不但完整詮釋帆布與百年橡膠工藝的技術結合，且單一色彩表現最能考驗鞋型本身線條及設計， 6款純色帆布鞋分別呈現不同風情，一鞋在腳也能成為秋冬新亮點。

不過，面對秋冬溼冷天氣時，鞋櫃裡可少不了一雙雨天戰鞋「雨靴」。

英國知名雨靴品牌Hunter近來推出全新跨季系列商品「Hunter Original CORE Concept」，透過仿若彩虹般大膽、明亮的色彩，重新詮釋其經典Original系列雨靴，透過紅、黃、藍、黑色彩，為無趣濕冷的雨天點綴出趣味的一面。

此外，除了Original威靈頓靴之外，Hunter也同步提供橡膠材質防水獵裝外套、防風雨衣夾克及斗篷雨披等，以百年純熟橡膠工藝結合防潑水布料打造出全方位功能性商品，即便是下雨天也能擁有各種穿搭樣貌。1051120

勞動部勞動關係司司長王厚偉昨（二十一）日在衛環委員會答詢時表示，經嘗試與復興航空人事部門聯絡，對方明確表達有能力籌措資遣費。對於立委劉建國追問，這是否代表復興航空已經準備了？王厚偉回說，這是指「最壞的狀況」。

復興航空無預警停飛引發各界關注。劉建國昨天下午在衛環委員會質詢表示，剛才有一則重大訊息，復興航空停飛，不知道勞動部是否有所掌握？王厚偉說明，勞動部在獲知訊息之後，一方面聯絡交通部，一方面聯繫台北市政府，台北市政府勞工局也在了解當中，而交通部包括航政司與民航局與復航正在召開閉門會議，但看起來，比較可確定的是復興航空今（二十二）日將停飛一天。

王厚偉進一步說明，依照復興上個月勞保投保人數資料顯示，投保人數是一千七百九十五人，退休提撥金額帳戶中是三億六千多萬，經勞動部嘗試與復興航空人事部門聯絡，對方明確表達，除了前述三億六千萬之外，剩下的資遣費他們有能力籌措。

王厚偉提及，分期付款 依據「大量解雇勞工保護法」規定，若要大量解雇勞工，雇主必須提前六十天向勞動主管機關報備。劉建國追問，若復興沒有在六十天前通報主管機關，相對罰則是怎樣？王厚偉回說，勞動部將依法開罰五十萬。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

台南市議會議事廳官員席22日飄揚著青天白日滿地紅的國旗旗海，市議員王家貞以此來提醒市長賴清德、在場市府官員和蔡英文總統，他們的俸祿是來自中華民國，要正視中華民國存在的事實。

王家貞於質詢一開始就以賴清德全省拜廟，質問賴清德的『中場戰事』為何？小英現在的民調只剩百分之26，賴清德未來是一路向北爭取大位？還是守護台南做好做滿？為何她沒收到賴清德拜廟送的椪餅？是否小英的民調越低，賴清德選總統的機會就越高？面對王家貞一連串的質問，賴清德則說，拜廟純為感謝北部廟方0206對台南市的捐款。

王家貞接著以『強姦民主、騙子當道、草菅人命、奴性堅定』痛批賴清德。她說，賴清德以李全教前議長為托詞2百多天不進市議會，造成黨派對峙，順賴清德者昌，逆其者亡，搞得台南市議會雞飛狗跳，這不是李全教或賴美惠的錯，這是賴清德強姦民主的錯。

至於美豬議題、日本核災食品開放等民生議題，則更顯賴清德和民進黨騙子當道、草菅人命、奴性堅定。王家貞特別秀出賴清德2015以及2016民調，顯示其在6都，經濟力和社福力民調分別是排名第5和第6，台南市民生不振百業蕭條，東區現在居然有64家店面待租，連台南市今年的自殺率都增高了，顯示台南市不是一個適合安養的城市。

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