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商品訊息描述















  • 《一輩子受用的月經調養聖經:95%女生月經沒調好,所有變美的方法都是空談!》

    網路查詢度超高、調養女性體質的權威中醫──樂英如醫師
    各大健康雜誌及媒體專訪,
    發表多篇中醫觀點的減重、豐胸及美肌專文,
    成功幫助無數女性患者利用月經週期調理,
    達到瘦身成功、擁有傲人雙峰、膚色紅潤動人的驚人效果!


    親授3大計畫,掌握調養概念,打好一生的美麗基礎!

    1. 消除水腫、體重減輕:在經期用活血化瘀利水法,改善血液循環、水分代謝差的問題,進而達到輔助「體重控制」。

    【樂英如醫師分享實際案例】
    有位媽媽帶著女兒來看診,小芳28歲,體重60公斤,先前都無異狀,出國2年回來後,卻開始出現憂鬱,每天都窩在家裡吃東西,平日食慾非常好,每餐一定要吃兩碗飯,晚上11點睡覺前,肚子又餓了,再吃點東西,體重直線上升,月經數月都不來,她很想減重,用中藥可以幫她做好飲食控制,搭配月經週期更可事半功倍,體重也未增加。

    2. 胸部豐滿、罩杯升級:血補足了,食物營養確實送達胸部,胸部就會有比較豐滿的效果,更顯得堅挺、有彈性。

    【樂英如醫師分享實際案例】
    160幾公分的小玉,看不出來今年才小學六年級,原本小玉的媽媽想問:「既然女兒月經來了,是不是要吃轉骨藥了?」我看了看小玉高挑的身形,告知媽媽不用轉骨,不過胸部平平,未跟上發育,需要做的是加強氣血到胸部,建議把握時間為小玉加強胸部發育。

    3. 氣色紅潤、膚質柔嫩:血足了,膚色自然紅潤動人,不再蒼白或萎黃暗沉,皮膚也富有彈性、光澤,看起來青春有活力!

    【樂英如醫師分享實際案例】
    30歲的美帆,把重心都放在工作上,感情空窗期維持好幾年,最近因為很容易累,猛然看到鏡子裡的自己,臉色明顯偏黃,後來乾脆也不上妝了,因為覺得就算是化了妝也一樣,遮不住憔悴。美帆希望透過中醫調整體質,讓自己不再討厭照鏡子。仔細診察發現,其實美帆臉色萎黃,同時還有子宮肌瘤偏大的問題,每次月經失血量都很多,如果沒有一起治療,光補血是怎樣也補不來的,很可能補了一些,月經一來又流失掉了。

    要美、想瘦,一切要從調經開始!

    看診時,有時會遇到患者是為了痘痘很多或是體重過重而來,不一定是為了調經而來。問診之後發現,她們伴隨有月經不正常的困擾,其實藉由調養月經,能夠減輕痘瘡、控制體重,更散發出女性之美。

    本書是樂英如醫師於診療的實際個案中,常見女性因身材、肌膚而煩惱,因此特別將中醫月經調理的觀念,運用在體重控制、豐胸及美膚上,希望能幫助更多女性朋友,是所有女生不可或缺、一輩子都受用的月經調理聖經!

    ※隨書加值:《女生專屬!我的生理週期月曆》
    獨家贈送可隨身攜帶的小手冊,讓妳每天紀錄生理變化,確實掌握月經週期!













      劉桂蘭中醫診所院長 劉桂蘭送禮醫師



















    • 作者介紹




      人氣

      權威中醫師 樂英如

      學歷
      中國醫藥大學 醫學士
      高雄醫學大學 藥學士

      經歷
      宏恩醫院 中醫部 主治醫師
      台北市立中興醫院 中醫科 主治醫師
      建宏中醫診所 中醫師
      萬華長青學苑 講師

      現任
      劉桂蘭中醫診所 中醫師
      實踐大學 講師
      中醫臨床醫學會 會員
      中醫兒科醫學會 會員



    • 居家達人









    時尚商品




    一輩子受用的月經調養聖經:95%女生月經沒調好,所有變美的方法都是空談!-目錄導覽說明

    本月優惠



    • 1調養月經,天然美的源頭!
      所有女生都有天然美的基因!
      沒有穩定的月經,所有的方法都是空談!
      特別收錄:卵巢保養與基礎體溫的重要

      2保養天天做,生理週期28天也別忘了天天照顧!
      月經期前,調養經前症候
      善用月經期,調理氣血循環
      月經期後,調養豐胸、美膚好時機
      月經三期,中醫調養對策大公開
      關於月經,網友有疑問

      3GO!一輩子都有效的瘦身時機!
      善用月經週期,可以瘦得緊實有活力!
      一輩子都有效的瘦身飲食
      一輩子都有效的瘦身運動
      一輩子都有效的瘦身按摩
      特別收錄:減一次就不復胖!

      4GO!一輩子都有效的豐胸時機!
      讓月經正常,是豐胸的首要工作!
      豐胸黃金期的飲食祕訣
      豐胸黃金期的運動祕訣
      豐胸黃金期的按摩祕訣
      解答你想知道的胸部大小事

      5GO!一輩子都有效的美肌關鍵!
      月經週期養顏1~痘痘、痘疤、膚色暗沉
      月經週期養顏2~肌膚泛紅、氣色萎黃或蒼白
      月經週期養顏3~眼袋、黑眼圈
      月經週期養顏4~毛孔粗大、乾燥脫皮
      月經週期養顏5~掉髮

      附錄
      出現哪些症狀要去檢查?
      常見食物熱量簡易判別表
      高纖食物表
      六大類食物代換份量表

















    作者序

    把握月經週期調養,輕鬆變美、變瘦、維持年輕!


    現代醫學已打破了過去的迷信,使得「月經」脫離了不潔、骯髒的價值觀,雖然月經早已不是一個禁忌的話題,但是許多女性仍經常忽略它的重要性,我常在門診中發現,很多女性並不會特別關心「它」,經期準不準、經量多或少、經色紅或暗等等,大多沒有仔細觀察,更別說是認真記下來。

    在中醫學上特別重視月經,因為「它」是人體傳送出的重要訊息,藉由這個訊息,可以了解「肝血」、「腎陰」是否虧損,進而探討子宮卵巢的機能,以中醫的角度來說,「好朋友」的造訪,是上天多給女性的一個新陳代謝的好機會。然而,許多女性對於月經來潮多是負面的感受,不管是精神上(例如:情緒不穩、易怒、憂鬱等)、身體上(像是生理痛、疲倦等),或是生活作息(例如:不可洗頭、泡澡、吃冰、游泳、性行為等)都會受到影響,其實,只要月經調養好,妳會覺得月經期和平常沒什麼兩樣,不會特別怕冷、不疼也不累。如此,除了生活作息比較不會受到月經期所干擾之外,人也會變得很健康、亮眼,更充滿女性魅力,這是每位女性都有機會感受到的愉悅。

    「虛則補之,實則瀉之」是中醫養生、治病的觀念,虛包括血虛、陰虛、陽虛、氣虛,實包括血瘀、氣滯、水濕、熱毒,這些都可透過生理週期來實踐;經期時,子宮將積滯的經血排出,這是一個很重要的過程,中醫月經週期療法中,會使用活血化瘀的藥材,來幫助內膜剝落乾淨,可改善經痛、帶下、提高受孕力;而月經後養血、滋陰、溫陽、補氣,可強化卵巢、子宮的功能,有助調節荷爾蒙;月經前理氣、利水、清熱、解毒,可改善胸脹、水腫、治療青春痘等。

    門診中常見女性患者因身材、肌膚而煩惱,因此在本書中,我特別將中醫的月經週期調養的觀念,運用在體重控制、豐胸和皮膚調理上,希望能幫助更多女性朋友,不過「健康與美麗」並沒有捷徑,基本功夫在於日常作息、飲食、運動等,加上中藥輔助,必能事半功倍。推薦序

    每位女性都應該擁有的月經調養聖經


    中醫認為,女性以「血」為本,因此從初經起伴隨著女性的「月經」,是觀察女性身體健康與否的重要指標,也是調理女性身體的重要關鍵。看診時,我也時常遇到患者是為了長青春痘或是體重過重而來,但通常她們也伴隨有月經不正常的困擾。中醫是講究整體平衡的醫學,也是「治未病」的預防醫學,並不是將各器官當成零件,哪個局部有問題就修理哪邊,其實藉由調養月經,能夠減輕痘瘡、控制體重,更散發出女性之美。

    現代女性追求美麗、想變美,方法很多種,可能會做很多種嘗試,不斷留意美容方法及保養品,但是,卻不會想到或許是月經有問題,這些狀況才會伴隨而來。樂英如醫師在《一輩子受用的月經調養聖經》一書中,用最淺顯易懂的方式,讓女性讀者瞭解月經的重要性,並注意月經所透露出的訊息;此外,女性所關心的三大話題:瘦身、豐胸和美肌,更以專章深入介紹,教導讀者可以藉由月經週期調養的方式,掌握調養概念,打好一生的美麗基礎!

    如同本書開宗明義所言,「調養月經,掌握天然美的源頭」,衷心推薦本書給每位女性,希望妳也可以自己掌握美麗的源頭,維持健康、漂亮的女性風采。

    劉桂蘭中醫診所院長 劉桂蘭



















    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:23.5*18.5
    頁數:160

    出版地:台灣













商品訊息特點









  • 作者:樂英如

    追蹤











  • 出版社:三采

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2012/7/27








  • ISBN:9789862297186




  • 語言:中文繁體


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  • 適讀年齡:全齡適讀








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(中央社記者黃麗芸台北20日電)穿對一雙鞋,整體穿搭就有畫龍點睛之效。知名義大利國民鞋Superga秋冬新品延燒白鞋旋風,力推百搭6純色再掀新風潮,一起玩色;Hunter則祭出明亮雨鞋,力抗溼冷秋冬。

白鞋旋風從今年初持續延燒迄今,時尚帆布鞋指標Superga秋冬新品鎖定純色系列,包括有白色、奶油色、灰色、深藍色、藏青色及黑色,共計6色男女鞋,不需傷透腦筋就可以輕易穿搭出「好色」風格。

Superga表示,旗下鞋款的義式俐落線條和經典鞋型,不但完整詮釋帆布與百年橡膠工藝的技術結合,且單一色彩表現最能考驗鞋型本身線條及設計, 6款純色帆布鞋分別呈現不同風情,一鞋在腳也能成為秋冬新亮點。

不過,面對秋冬溼冷天氣時,鞋櫃裡可少不了一雙雨天戰鞋「雨靴」。

英國知名雨靴品牌Hunter近來推出全新跨季系列商品「Hunter Original CORE Concept」,透過仿若彩虹般大膽、明亮的色彩,重新詮釋其經典Original系列雨靴,透過紅、黃、藍、黑色彩,為無趣濕冷的雨天點綴出趣味的一面。

此外,除了Original威靈頓靴之外,Hunter也同步提供橡膠材質防水獵裝外套 、防風雨衣夾克及斗篷雨披等,以百年純熟橡膠工藝結合防潑水布料打造出全方位功能性商品,即便是下雨天也能擁有各種穿搭樣貌。1051120

勞動部勞動關係司司長王厚偉昨(二十一)日在衛環委員會答詢時表示,經嘗試與復興航空人事部門聯絡,對方明確表達有能力籌措資遣費。對於立委劉建國追問,這是否代表復興航空已經準備了?王厚偉回說,這是指「最壞的狀況」。

復興航空無預警停飛引發各界關注。劉建國昨天下午在衛環委員會質詢表示,剛才有一則重大訊息,復興航空停飛,不知道勞動部是否有所掌握?王厚偉說明,勞動部在獲知訊息之後,一方面聯絡交通部,一方面聯繫台北市政府,台北市政府勞工局也在了解當中,而交通部包括航政司與民航局與復航正在召開閉門會議,但看起來,比較可確定的是復興航空今(二十二)日將停飛一天。

王厚偉進一步說明,依照復興上個月勞保投保人數資料顯示,投保人數是一千七百九十五人,退休提撥金額帳戶中是三億六千多萬,經勞動部嘗試與復興航空人事部門聯絡,對方明確表達,除了前述三億六千萬之外,剩下的資遣費他們有能力籌措。

王厚偉提及,分期付款 依據「大量解雇勞工保護法」規定,若要大量解雇勞工,雇主必須提前六十天向勞動主管機關報備。劉建國追問,若復興沒有在六十天前通報主管機關,相對罰則是怎樣?王厚偉回說,勞動部將依法開罰五十萬。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

台南市議會議事廳官員席22日飄揚著青天白日滿地紅的國旗旗海,市議員王家貞以此來提醒市長賴清德、在場市府官員和蔡英文總統,他們的俸祿是來自中華民國,要正視中華民國存在的事實。

王家貞於質詢一開始就以賴清德全省拜廟,質問賴清德的『中場戰事』為何?小英現在的民調只剩百分之26,賴清德未來是一路向北爭取大位?還是守護台南做好做滿?為何她沒收到賴清德拜廟送的椪餅?是否小英的民調越低,賴清德選總統的機會就越高?面對王家貞一連串的質問,賴清德則說,拜廟純為感謝北部廟方0206對台南市的捐款。

王家貞接著以『強姦民主、騙子當道、草菅人命、奴性堅定』痛批賴清德。她說,賴清德以李全教前議長為托詞2百多天不進市議會,造成黨派對峙,順賴清德者昌,逆其者亡,搞得台南市議會雞飛狗跳,這不是李全教或賴美惠的錯,這是賴清德強姦民主的錯。

至於美豬議題、日本核災食品開放等民生議題,則更顯賴清德和民進黨騙子當道、草菅人命、奴性堅定。 王家貞特別秀出賴清德2015以及2016民調,顯示其在6都,經濟力和社福力民調分別是排名第5和第6,台南市民生不振百業蕭條,東區現在居然有64家店面待租,連台南市今年的自殺率都增高了,顯示台南市不是一個適合安養的城市。

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